Hepimiz kimyasal temizleyiciler kullanmaktan mahvolduk. Halbuki doğanın mucizelerinden faydalanabiliriz. Bitkilerin uçucu yağları antimikrobiyal özellik taşımakta. Bu uçucu yağları koklamak solunum sistemindeki bakteri ve virüsleri inhibe edebilir. 10 ml Roll-on şişesine -3 damla okaliptus esansiyel yağı -3 damla çay ağacı esansiyel yağı -2 damla tıbbi nane yağı -2 damla tarçın yaprağı esansiyel Yağı -2 damla biberiye …
“Her insan kendi sağlığının ya da hastalığının yazarıdır.” Eski medeniyetlerdeki insanlar bizler doğduğumuz anda şifalanmaya başlarız dermiş. Batı medeniyetleri yani günümüz tıbbı ise 300 yıldır aksini iddia ediyor. Yani doğduğumuz anda öldüğümüzü. Fakat bilmelisiniz ki vücudumuz kendi kendini yenileme özelliğine sahip, yenilenmeyeceği söylenen sinir sistemi bile. Hastalıkları yaratan da biziz iyileştiren de. Bizler bedenlerimizin …
SPORCU BESLENME ÖNERİLERİ Beslenme, sporcunun performansı ve gelişimi için elzemdir. Özellikle gelişme dönemindeki sporcuların diyetine özen gösterilmelidir çünkü; bedensel gelişimin yanında efor sarfedilmekte ve enerji, protein, karbonhidrat, mineral v.s. ihtiyacı artmaktadır. Bunun yanında da kilo kontrolü de sağlanmalıdır. Vücudun enerji eldesi için ilk olarak kullandığı besin ögesi karbonhidratlardır. Daha sonra sırasıyla yağlar ve proteinler gelir. …
Gelişme Çağındaki Futbolcular İçin Beslenme Önerileri Devamı »
